Co radí trichologové pro růst vlasů?

Téma vypadávání vlasů trápí mnohé, zejména ženskou polovinu, protože ovlivňuje vzhled, který je důležitý pro každou ženu bez ohledu na věk. Podle statistik se lidé nejčastěji setkávají s problémy, které postihují pokožku hlavy, jako jsou lupy, roztřepené konečky nebo přetěžování mazových žláz. Tyto situace nejsou kritické a s pomocí kompetentního trichologa mohou být odstraněny bez následků a v krátké době.

Stává se ale, že problém je mnohem závažnější a spočívá ve vypadávání vlasů a špatném dozrávání vlasových folikulů umístěných na hlavě – toto onemocnění se nazývá alopecie. Rady trichologa pro vypadávání vlasů vám pomohou nejen vybrat účinnou terapii, ale také zabránit možným relapsům. Lékař také dá doporučení ohledně kosmetických přípravků pro péči o pokožku hlavy a vlasy, které pomohou vyhnout se dalším problémům. Hlavní věcí je konzultovat odborníka včas a přísně dodržovat pokyny, které mu byly dány.

Kdo je tricholog a proč jsou jeho rady důležité?

Trichologové jsou specialisté, kteří dokážou identifikovat patologické stavy postihující pokožku hlavy a tělo na základě stížností pacientů, anamnézy a výsledků výzkumu. Díky instrumentální diagnostice lékař určí:

1. Stupeň růstové aktivity vlasových folikulů.
2. Přibližný poměr chloupků v procesu růstu a těch, které již svůj růst dokončují.
3. Hormonální hladina.
4. Existuje nějaká intoxikace těla?
5. Úroveň obohacení hemoglobinu v krvi pacienta.

Je třeba mít na paměti, že až po zjištění příčiny vypadávání vlasů tricholog zvolí terapii a dá doporučení ohledně další péče o vlasy. Bez lékařského vyšetření není možné sami pochopit, co způsobilo aktivní vypadávání vlasů na vaší hlavě, takže rada odborníka v oblasti trichologie je důležitá a nezbytná, abyste se zbavili problému a nezhoršili situaci.

Co může způsobit vypadávání vlasů?

Každý den může člověk ztratit 80 až 100 vlasů, což je považováno za normální, protože celkově je na hlavě 100 až 150 tisíc vlasových folikulů a taková ztráta se nezdá být patrná – je to způsobeno životním cyklem jednoho vlasy – od 2 do 7 let. Pokud je patrné, že proces vypadávání vlasů je aktivnější, objevily se další nepříjemné příznaky, jako je zvýšená aktivita mazových žláz, roztřepené konečky, lupy nebo lámavost, neobejdete se bez rady trichologa pro vypadávání vlasů u žen a muži.

Když vám vlasy na hlavě vypadávají aktivněji než obvykle, může to být způsobeno následujícími důvody:

• stresové situace;
• Nesprávná strava, například přísné diety, hladovka, nedostatek prospěšných mikroelementů;
• Užívání léků;
• Nedostatečná péče o vlasy a pokožku hlavy;
• dědičný faktor;
• Závažné onemocnění vnitřního orgánu nebo porucha některého z tělesných systémů.

Také u ženské poloviny populace působí jako provokatér nepříjemného stavu nošení dítěte, zneužívání kulmy či fénu, časté barvení nebo vášeň pro různé kosmetické procedury. U žen, obvykle pod vlivem výše uvedených faktorů, dochází k úbytku vlasů rovnoměrně. Pokud se objeví plešatá místa, pak můžeme mluvit o rozvoji alopecie, která vyžaduje zcela jinou terapii a dlouhodobou rekonvalescenci.

Co může poradit odborník

Rada trichologa pro vypadávání vlasů závisí na tom, co problém způsobilo, jak dlouho vlasy začaly vypadávat a zda existovaly provokující faktory, které způsobily, že se nepříjemné příznaky objevily. Specialista musí také nejprve na základě testů posoudit stav hormonálních hladin pacienta a provést obecný krevní test. Dále na základě získaných dat a analýz tricholog zvolí terapii.

Všechny rady trichologa se zpravidla scvrkají na následující:

• Poskytování doporučení ohledně výběru kosmetiky pro péči o pleť podle typu pleti;
• Doporučení týkající se péče o pokožku hlavy;
• Výživové poradenství s důrazem na konzumaci potravin ovlivňujících kvalitu vlasových folikulů;
• Přijatelné manipulace kosmetického nebo lékařského typu, které mohou urychlit růst vlasů a zrání vlasových folikulů.

V některých případech vypadávání vlasů vyžaduje integrovaný přístup, protože lidské tělo je složité a tento stav může vyvolat i přítomnost patologického procesu ve vnitřním orgánu nebo systému. Proto se trichologové někdy uchýlí k pomoci odborníků jiného profilu, aby tuto situaci odstranili. Také dodržováním rad týkajících se přípravků pro péči o pleť, česání a přijatelných kosmetických procedur můžete výrazně zlepšit strukturu chloupků a zastavit jejich aktivní vypadávání.

Šampony proti vypadávání vlasů u žen

Rada trichologa o vypadávání vlasů neopomíjí ani téma výběru šamponu, který pomůže tento proces zpomalit a příznivě ovlivní stav vlasových folikul. Podle lékařů dokonce i nesprávně vybraný šampon v některých případech vyvolává zvýšené vypadávání vlasů, takže pokud se takový problém vyskytne, měli byste dočasně přejít na šampony prodávané v lékárnách. Je to dáno tím, že v jejich složení dominují bylinné a léčivé sloučeniny spolu s komplexem vitamínů, které zvyšují výživu vlasových folikulů a prokrvují hlavu.

Je třeba vzít na vědomí, že je vhodné, aby šampon neobsahoval:

• Alkoholy;
• sulfáty;
• Silikony;
• benzen;
• Ftalanov a další.

Nebo dalším východiskem je střídat šampon, který tyto látky obsahuje, s jiným přípravkem, který má vhodnější složení. Vyhnete se tak závislosti, snížené účinnosti a ztrátě.

Balzámy a kondicionéry

Produkty zaměřené na udržení hladkých a hedvábných vlasů, jako je balzám a kondicionér, by měly být zakoupeny v lékárnách. Vzhledem k tomu, že nebudou schopny zabránit nadměrnému vypadávání vlasů, jejich účinnost byla prokázána v období rekonvalescence, kdy je hlavní problém již vyřešen a je nutné vyživovat folikuly užitečnými látkami, které jsou součástí těchto přípravků a chrání pokožku hlavy před vnějšími vlivy, například před změnami okolní teploty nebo špatnou kvalitou vody.

Česání

Aby si vlasy udržely svou tloušťku po dlouhou dobu, měli byste proces česání vlasů brát vážně, zejména po umytí. Rada trichologa pro vypadávání vlasů se také týká správného česání a scvrkává se na následující:

1. Při použití kovového nebo plastového hřebenu se vlasová struktura zhorší a konečky se začnou štěpit.
2. Není třeba zkoušet vlasy prudce projíždět nebo tahat zacuchané kadeře – zvýší se tím jejich poškození.
3. Pokud vám vlasy začnou častěji vypadávat, musíte hřeben vyměnit za dřevěný hřeben vybavený řídkými zuby nebo kartáč s dlouhými středně tvrdými štětinami.
4. Po umytí je vhodné kadeře rozmotávat, když jsou suché a věnovat pozornost každému pramenu.
5. Pro zvýšení průtoku krve a stimulaci pokožky se doporučuje masírovat hlavu jednou denně. Procedura se provádí tlakem prstů na kůži, počínaje od cervikální oblasti a směrem ke korunce. Na konci masáže je potřeba zajet prsty do vlasů u kořínků a lehce zatáhnout, což povede k proudění krve s kyslíkem k vlasovým folikulům.

Jídlo

Způsob, jakým člověk jí, ovlivňuje stav pokožky, vlasů a nehtů, proto je třeba tomuto problému věnovat zvláštní pozornost. Strava by měla obsahovat potraviny obohacené o:

• Živočišné bílkoviny;
• minerály;
• polynenasycené mastné kyseliny;
• Antioxidanty.

Výše uvedené mikroelementy se nacházejí v mase, mléčných výrobcích, obilovinách, rybách, ovoci a zelenině. Párkrát týdně je důležité konzumovat zdravé tuky, které jsou obsaženy v určitých potravinách – mluvíme o ořeších, olivovém oleji a mořských plodech. Jako další opatření doporučují trichologové užívat vitamíny, které mají pozitivní vliv na stav pokožky a vlasových folikulů. V případě plešatosti hraje důležitou roli kyselina nikotinová, obsažená v následujících produktech:

Vitamín rozpustný ve vodě lze také zakoupit v ampulích v lékárně a přidat do domácích masek na vlasy. Specialista po vyšetření, odběru testů a vyšetření přesně určí, které vitamíny jsou v každém konkrétním případě deficitní.

Jaké kosmetické procedury nejsou užitečné pro alopecii

Se zvýšeným vypadáváním vlasů se mnozí snaží zlepšit svůj stav různými moderními kosmetickými manipulacemi nebo navzdory zákazům lékařů nadále používají kulmy a vysoušeče vlasů, ale ve skutečnosti to způsobuje další škody. Hlavním úkolem pacienta je dodržovat pokyny lékaře a pečovat o vlasy, proto je třeba se vyhnout následujícím kosmetickým procedurám:

1. Trvalá – ovlivňuje strukturu vlasů.
2. Narovnání vlasů pomocí keratinu, při kterém se vlasy zahřejí a ošetří speciálními sloučeninami.
3. Aplikace barvy nezpůsobuje nadměrné vypadávání vlasů, ale zhoršuje stav vlasů a oslabuje je.
4. Zvětšování délky, zaplétání afrických copánků a dredů – často, pokud je nějaký problém, způsobuje vznik plešatých míst po odstranění prodloužené části vlasů nebo rozpuštění copánků. To je způsobeno dodatečným napětím a tlakem.
5. Použití vysoušeče vlasů. Když struktura vlasů již není v nejlepším stavu, proudění teplého vzduchu během procesu sušení situaci zhoršuje a způsobuje další poškození.

Co nedělat, když vám padají vlasy

Nestačí dodržovat doporučení, která je třeba dodržovat – je také důležité vyhnout se situacím, které způsobují zhoršení struktury vlasů, a to:

1. Neměli byste být nervózní nebo panikařit, protože psycho-emocionální pozadí může situaci zhoršit.
2. Není třeba mýt si vlasy zřídka, protože jinak se mazové sekrety hromadí a narušují růst a výživu folikulů.
3. Není třeba vlasy česat zřídka – to narušuje růst nových vlasů.
4. Není třeba zůstat na slunci bez klobouku.
5. Olej na vlasy situaci ještě zhorší, takže byste se mu měli vyhnout.
6. Neměli byste držet dietu, protože to vyvolává nedostatek živin.
7. K zastavení aktivního vypadávání vlasů není třeba zkoušet vybírat si vlastní léky na vlasy.

Vypadávání vlasů má své vlastní příčiny, které dokáže rozpoznat pouze odborník. Je nemožné nezávisle určit, co způsobilo problém – je lepší důvěřovat svému lékaři.

Teplotní změny, kratší doba denního světla na začátku podzimu a s tím spojené hormonální změny v těle ovlivňují jak naši pohodu, tak i vzhled. Mnoho lidí si stěžuje, že jejich vlasy jsou suché, lámavé a vypadávají. Tatiana Bedaeva, tricholožka, kosmetoložka a hlavní lékařka lékařské sítě Esthetic Clinic, řekla Rossijskaja Gazeta, jak se s tím vyrovnat.

„Jde o přirozený proces, který se vyskytuje hlavně na jaře a na podzim mimo sezónu, je způsoben klimatickými změnami a stresem způsobeným změnou ročních období,“ vysvětluje Tatyana Bedayeva. – Vypadávání vlasů může souviset i se změnami hladiny některých hormonů v těle, které jsou zodpovědné za trvání fáze růstu vlasů – anagen. Na podzim se může hladina estrogenu u žen snížit, protože sekrece tohoto hormonu závisí na množství slunečního záření. A samozřejmě pokožka hlavy bude reagovat na změny teplot – při nachlazení se cévy zužují a krevní oběh je narušen.“

Jak se správně starat o vlasy na podzim

1. Při studeném větru a srážkách je důležité nosit čepici, i když je venku teplota stále nad nulou. To ochrání pokožku hlavy před chladem a vyrovná teplotní rozdíl při vstupu do místnosti.

2. Pokožku hlavy můžete „nakrmit“ použitím vitamínových sér s komponentami, které stimulují růst a posilují vlasový stvol – kofein, mentol, kyselina mléčná a hyaluronová, rostlinné výtažky – měsíček, heřmánek, kopřiva a také vitamíny C, E, pyridoxin ( B6), niacin (B3) a biotin (B7).

3. Vlasové masky v období podzim-zima by měly být zaměřeny na ochranu a zachování vlasových složek. Stojí za to věnovat pozornost produktům, které obsahují:

• Komplexy buněčné membrány (CMC) – mají silné ochranné vlastnosti a obvykle se nacházejí v drahých profesionálních produktech;
• Betain je jednou z nejaktivnějších složek hydratace vlasů. Jeho účinnost zvyšuje kombinace se sorbitolem, který na vlasech vytváří neviditelný ochranný film, který pomáhá zadržovat vlhkost;
• Fytosteril – vyplňuje a zahušťuje vlasovou strukturu, čímž je chrání před podchlazením a lámavostí.

Vitamíny jako aktivní složky jsou také možné, ale nejčastěji jsou relevantní v teplejších obdobích.

Masku se doporučuje ponechat na vlasech až 15 minut a frekvence použití závisí na typu vlasů: pro suché a lámavé vlasy obden a pro nebarvené normální vlasy jednou týdně.

4. Masky na pokožku hlavy by měly být zaměřeny na hydrataci a výživu. Mezi nimi byste měli hledat:

• Vitamin skupiny B, C – tyto složky chrání buněčnou membránu pokožky;
• Kyselina hyaluronová a citronová – odstraňují přebytečnou rohovou vrstvu a pomáhají exfoliovat epidermis hlavy.

Doba nanášení takové masky by neměla přesáhnout 3-5 minut. A pokud máte sklony k seboroické dermatitidě, je lepší se této masce vyhnout, protože pomáhá aktivovat mazové žlázy.

5. Doporučuje se vybrat šampony na podzim se zaměřením nikoli na vytváření objemu, ale na zlepšení struktury vlasů. Kosmetologové doporučují vyhnout se šamponům, které obsahují ALS (laurylsulfát amonný) jako povrchově aktivní látku – jedná se o levné sodné soli, které mají agresivní účinek na pokožku a celkové zdraví. Vhodné složky šamponu během podzimního období budou zahrnovat různé olejové kompozice, například bambucké máslo, olej z pšeničných klíčků a panthenol.

“Pokud vlasy i přes správně zvolenou péči zůstávají matné a lámavé a vypadávání vlasů překračuje normu – více než 70 vlasů denně – je to důvod, proč vyhledat pomoc od specialistů,” říká Tatyana Bedaeva. „Příčinou je možná nedostatek mikroelementů nebo různé stavy způsobené nemocemi či stresem. Lékař předepíše biochemické a celkové krevní testy, zkontroluje hladiny feritinu, hormonů štítné žlázy (TSH, volný T4), vitamínů D, B12 a zvolí léčbu.“