Trávník

Je možné jíst lněná semínka bez jejich vaření?

Tato stránka neposkytuje žádná prohlášení ani záruky, výslovné ani předpokládané, týkající se úplnosti, přesnosti, platnosti nebo vhodnosti obsahu tohoto blogu pro jakýkoli konkrétní účel. Ohledně jakýchkoli lékařských a zdravotních diagnóz a léčebných postupů se prosím poraďte se svým lékařem. Informace na tomto blogu by neměly být považovány za náhradu konzultace s lékařem.

  • 26.12.2019/36/XNUMX komentáře: XNUMX

Různé druhy obilí lze nyní nalézt všude. Jsou obsaženy v cereálních směsích, salátových dresincích, přidávají se do chleba, pečiva, ale i omáček. Lněný odvar je oblíbený zejména mezi žaludečními. Zkusme na to společně přijít: jak vařit len ​​a zda by ho měli konzumovat všichni. Je důležité si uvědomit, že ne všechna zrna jsou stvořena stejně nebo prospěšně pro tělo. I když, pokud se naučíte správně vařit len, rozhodně neuškodí jeho pravidelné užívání.

Jak vařit lněné semínko pro hubnutí

Len má obalující účinek, čistí žaludeční sliznici a stimuluje její pohyblivost. Před jídlem byste si měli vzít odvar z lnu na žaludek, aby se usnadnilo trávení potravy. K jeho přípravě je třeba vařit lněné semínko na otevřeném ohni. Zrno můžete samozřejmě zalít vodou a ohřát v mikrovlnné troubě, ale je lepší nechat pár minut povařit. Vařená lněná semínka jsou mezi hubnoucími velmi oblíbená. Jsou bohaté na vlákninu, rychle navozují pocit plnosti a pomáhají snižovat množství zkonzumovaných porcí. Len obsahuje vitamíny A, B1, B2, B3, B6, B9, zinek, vápník, fosfor a hořčík. Zlepšuje látkovou výměnu a má celkově posilující účinek na organismus.

Jak vařit lněné semínko k léčbě žaludku

  • onemocnění žaludku
  • nadváha
  • diabetes mellitus
  • poruchy genitourinárního systému

Top 3 druhy lněných semínek

Čtenářům našeho blogu poskytujeme slevu na veškerý sortiment obchodu!

Při zadávání objednávky zadejte do pole „Promo kód“ promo kód FitoBlog21 a máte zaručeno, že získáte slevu!

Rychlá pomoc při gastritidě

✔ Užívání pařeného lnu má řadu kontraindikací. Kategoricky se nedoporučuje ve stádiu akutního střevního zánětu, řídké stolice a alergii na obilné produkty. Těhotné ženy, diabetici a lidé trpící nedostatkem jódu by měli pařený len užívat opatrně.

✔ Odvar z lněných semínek je prospěšný pouze při správné konzumaci. Průběhy podávání by se měly pohybovat od několika týdnů do měsíce a denní příjem přípravku by neměl přesáhnout 30 g. Recept na přípravu odvaru je jednoduchý a vyžaduje pouze metodické a důkladné promíchání zrnek s vroucí vodou.

✔ Napařený len můžete pít, pokud máte žaludeční vřed pouze ve stádiu remise. Je důležité, aby byl nálev co nejčerstvější, 24 hodin po přípravě ztrácí své blahodárné vlastnosti. Pokud nemáte čas lněná semínka umlít, můžete je jednoduše spařit přes noc vařící vodou. Pro milovníky cereálií a kysaných mléčných výrobků se doporučuje použít následující recept: před použitím přidejte 1-2 lžičky semínek do kefíru nebo neutrálního jogurtu.

Jak dlouho lze skladovat odvar z lněných semínek?

Připravený odvar z mletých lněných semínek můžete skladovat ne déle než jeden den. Obvykle se vaří v malých porcích a konzumuje se během dne. Ráno je vhodné zrnka namlít v hmoždíři nebo mlýnku na kávu ručně, aby byla zachována jejich čerstvost. Chcete-li získat hotový nápoj, musíte vařit 250 ml vroucí vody a přidat 2 polévkové lžíce. l. semínka, přiveďte k varu a vařte 10 minut. Nálev je dobré užívat nejen k normalizaci činnosti trávicího traktu, ale i při pálení žáhy.

Zaměstnanci copywriter

Tento článek napsal zkušený textař pro zdraví a krásu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button