Mohou těhotné ženy užívat heřmánek s Melissou?
Přibližně 70 % těhotných žen trpí ranou toxikózou, ztrácí chuť k jídlu, je jim nevolno, zvrací a jejich zdravotní stav se prudce zhoršuje. Během těhotenství je mnoho léků kontraindikováno. Lékaři proto často doporučují těhotným ženám tradiční metody, doporučují například meduňkový čaj.
Foto: ekseaborn0, pixabay.com
Tento čaj nejen pomáhá zmírnit příznaky toxikózy, ale také působí jako sedativum, lék na depresi a má také antivirové a imunomodulační vlastnosti.
Melissa
Melissa je vytrvalá rostlina, která se v medicíně používá již více než 2 let. Pro tuto bylinku existují i jiné názvy: meduňka, včelí meduňka, citronová tráva. Přidává se do salátů a různých pokrmů, používá se jako pikantní koření, přidává se do marinád při nakládání okurek a rajčat a dělají se z něj výborné čaje. Chutná jako máta.
Vlastnosti meduňky:
1. Uklidňuje. Je to sedativum, které pomáhá při stresu a únavě. Může pomoci vyrovnat se s nespavostí. Zvláště užitečné pro těhotné ženy, protože. Mohou být velmi emotivní kvůli hormonálním změnám.
2. Zlepšuje činnost gastrointestinálního traktu. Meduňka normalizuje činnost střev, podporuje normální činnost gastrointestinálního traktu a jater a pomáhá vyrovnat se se zvýšenou tvorbou plynu. Doporučuje se při nepravidelném vyprazdňování. Není žádným tajemstvím, že mnoho těhotných žen trpí zácpou, protože. jejich hladina progesteronu se zvyšuje, což má relaxační účinek na střevní svaly. I tento problém vyřeší čaj s meduňkou.
3. Poradí si s nachlazením. Jedná se o osvědčený antivirový prostředek, který posiluje imunitní systém a posiluje organismus. Zvláště se doporučuje během těhotenství, protože. V tomto stavu se ženy musí vzdát mnoha léků a v tomto období nemohou onemocnět, což může ovlivnit i zdraví dítěte.
Kontraindikace
Mnoho žen si klade otázku: Je meduňkový čaj bezpečný pro těhotné ženy? Ano, můžete, protože má velké zdravotní přínosy.
Nadužívání tohoto čaje však může způsobit snížení tonusu cévních stěn, což může způsobit následující nepříjemné příznaky: závratě, bolesti hlavy a špatné zdraví.
- s hypotenzí;
- s exacerbací gastrointestinálních onemocnění;
- s průjmem;
- s alergiemi.
Čaj s meduňkou není v těhotenství kontraindikován, pokud je správně užíván ve stravě těhotné ženy bez zvýšení dávkování.
Výhody meduňkového čaje
Melissa má mnoho prospěšných vlastností. Oleje obsažené v rostlině zmírňují úzkost, vyrovnávají se s podrážděností, uklidňují, pomáhají při depresích a apatii. Fenylpropanoidy jsou přírodní imunomodulátory, posilují imunitní systém, příznivě působí na játra, flavonoidy působí antimikrobiálně. Saponiny normalizují spánek a trávení a mají uklidňující účinek.
Meduňka je zásobárnou základních živin, které příznivě působí na vývoj miminka a pomáhají udržovat zdraví maminky.
- Snižuje bolesti hlavy.
- Uklidňuje, pomáhá relaxovat, bojuje proti nespavosti. Odstraňuje výkyvy nálad, ke kterým dochází v 1. trimestru, strachy a vyrovnává se s podrážděností.
- Léčí rýmu, bronchitidu a je účinný proti patogenním mikroorganismům.
- Zlepšuje činnost trávicího traktu, zajišťuje dobrou střevní motilitu a vyrovnává se se zácpou, která se u těhotné ženy vyskytuje ve 2. a 3. měsíci těhotenství.
- Odstraňuje příznaky toxikózy, nevolnosti a zvracení, zvyšuje chuť k jídlu.
- Snižuje krevní tlak a bojuje s hypertenzí, která se může objevit během těhotenství.
Recepty na čaj Melissa
Čaj proti nevolnosti. Vezměte 1 polévkovou lžíci. l. meduňka a máta. Bylinky zalijte 300 ml horké vody a do čaje přidejte 2-3 plátky citronu.
Lék na toxikózu. Další aromatický a chutný nápoj pomůže vyrovnat se s nevolností. Vezměte 1 polévkovou lžíci. l. sušenou meduňkovou bylinu, přidejte 50 g kořene zázvoru a plátek citronu. Nalijte 250 litrů vroucí vody. Počkejte, až se uvaří, zapijte medem.
Čaj proti nespavosti. Připravte si odvar: 2 lžičky. bylinky zalijte sklenicí vroucí vody. Vařte ve vodní lázni 5 minut, poté nechte 2 hodiny louhovat. Nyní můžete tento léčivý bylinný čaj scedit a vypít půl sklenice po celý den.
Čaj na nachlazení. Smíchejte 1 polévkovou lžíci. l. bylinky a stejné množství lipového květu. Zalijte 250 ml horké vody a nechte 10 minut působit. Tento čaj působí antipyreticky a bojuje proti dalším příznakům nachlazení.
Čaj se skořicí. Tento aromatický nápoj vás zahřeje v chladných zimních dnech. Budete potřebovat 50 g meduňky, 1 polévková lžíce. l. lžíce medu, 1 lžička. l. lžíce skořice. Bylinku a skořici nasypte do konvičky a zalijte horkou vodou. Nechte působit 30 minut. Pak tam přidejte med. Můžete vařit se sušeným ovocem.
Čaj na vysoký krevní tlak. Přidejte 500 lžičky do převařené vody (2 ml). meduňka a máta. Umístěte na mírný oheň na 15 minut. Nalijte do termosky a nechte tam dalších 30 minut. Na závěr přidejte med.
Lahodný bylinkový čaj. Nasbírejte ze zahrady listy maliníku, rybízu, máty, jahodníku a meduňky. Vařte 3 litry vody. Přidejte tam vařené listy, můžete dát jablka a bobule. Zakryjte pánev poklicí a zabalte ji do přikrývky, nechte 10 minut.
Meduňka pomáhá uklidnit se, vyrovnat se s nevolností a nespavostí, úspěšně bojuje s viry a posiluje imunitní systém.
Meduňkový čaj byste však měli pít v omezeném množství, po konzultaci s lékařem.
Kojící matka by měla vypít asi dva litry vody denně, aby doplnila nedostatek tekutin v těle. Stojí za zvážení, že ne všechny nápoje mohou být během laktace prospěšné. Nejbezpečnější a hypoalergenní kapalinou je destilovaná voda. Aby se nezacházelo do extrémů, kojící matce se doporučuje pít nápoje, které mají pozitivní vliv na zdraví a zároveň mají příjemnou chuť a vůni. Patří sem fermentované mléčné nápoje, džusy vyrobené z přírodních surovin, mléko a čaje. Je známo, že čaj sám o sobě nepomáhá stimulovat proces laktace. Mechanismus účinku tohoto nápoje je stejný jako u jiných horkých tekutin: po vstupu do těla horký čaj zlepšuje tok mléka do mléčných žláz.
Pediatři dlouhou dobu omezovali konzumaci čajových nápojů kvůli přítomnosti kofeinu v něm, který má výrazný tonizující účinek. Dnes byl takový kategorický zákaz zrušen. Šálek černého nebo zeleného čaje může obsahovat asi 85 mg kofeinu, přičemž tolerovatelná dávka pro člověka na den je asi 1000 mg. Pár šálků čajového nápoje denně by proto dítěti nemělo ublížit. Různé druhy čaje tedy mohou být snadno přítomny ve stravě kojící matky. Pokud při kojení pijete čaj s mírou – ne více než 2-3 šálky denně, pak to miminku neublíží. Doporučuje se dávat přednost pouze kvalitním a přírodním nápojům bez umělých barviv a nečistot. Je lepší nepoužívat čajové sáčky, ale kupovat čajové lístky na váhu. Jako další složku můžete do nápoje přidat mléko, bylinky, bobule a ovoce. Chcete-li zjistit, zda je nový čaj vhodný pro kojící matku, doporučuje se vypít trochu čerstvě uvařeného nápoje 30 minut před krmením dítěte a poté vyhodnotit reakci těla novorozence.
Jaký čaj je lepší pro kojení: černý nebo zelený?
- tanin – tato látka pomáhá zlepšovat činnost trávicího systému, posiluje cévy a má antimikrobiální účinek;
- organické kyseliny, aminokyseliny, vitamíny a minerály, které normalizují fungování nervového systému a zlepšují stav těla jako celku;
- bioflavonoidy, které mají silný antioxidační účinek.
Pokud je miminko příliš neklidné, lékaři doporučují dát přednost bílému čaji, který prochází velmi slabou fermentací. Bylinné, ovocné a květinové čaje neobsahují kofein vůbec. Nápoj jako jihoafrický rooibos má minimální seznam kontraindikací a vysoký obsah vitamínu C. Obsahuje také užitečné minerály, které usnadňují a zklidňují činnost trávicího traktu při poruchách a léčí pálení žáhy. Tento čaj navíc snižuje projevy alergické reakce a posiluje celé tělo. Hlavním pravidlem při výběru takového nápoje je ujistit se, že čaj neobsahuje škodlivé nečistoty a složky.
Dítě se může stát rozmarným a příliš podrážděným i při pití zeleného čaje: může mít problémy se spánkem. Pokud k takové reakci dojde, pak je také lepší se pití zeleného čaje vyhnout. Zelený čaj můžete nahradit černým čajem s menším množstvím kofeinu. Není nic špatného na tom, když kojící matka vypije i více než jeden nebo dva šálky čaje denně, pokud to negativně neovlivňuje dítě. Protože je vše individuální, mnoho kojících matek může pít jakékoli nápoje s bezpečnými přísadami bez problémů spojených se zhoršením blahobytu dítěte.
Jaké čajové přísady lze používat během laktace?
Dítě začíná dostávat ochranu matčiny imunity během procesu nitroděložního vývoje. Spolehlivou ochranu před různými infekcemi mu po porodu zajistíte pravidelným pitím čaje. K tomu je vhodný běžný černý čaj s kondenzovaným mlékem.
Bylinné doplňky ve formě meduňky jsou také vhodné jako dobrý lék na zmírnění střevní koliky a normalizaci peristaltiky: čaj s meduňkou zlepší funkci střev a zmírní příznaky bolesti. Heřmánkový čaj je prostě nenahraditelný při kojení, kdy se u miminka objevují první známky nachlazení. Jako přírodní antiseptikum má heřmánek antimikrobiální účinek o nic horší než jakýkoli drahý lék. Výhodou tohoto nápoje je bezpečnost heřmánkového čaje pro tělo dítěte a jeho schopnost snížit horečku a zmírnit bolest v případě zánětlivého procesu.
Citronový čaj má také ochranné a regenerační vlastnosti, slouží jako dobré přírodní antibiotikum a stimulant imunitního systému. Během kojení byste ale tento čaj měli pít opatrně a dbát na to, aby miminko nemělo alergickou reakci. Abyste pochopili, zda je možné pít čaj s citronem během laktace, musíte vypít asi čtvrtinu šálku čajového nápoje a pozorovat reakci těla dítěte po dobu 2 hodin. Za normálních okolností by se na těle dítěte nemělo objevit žádné zarudnutí nebo vyrážka a také by neměly být žádné změny v chování. Pokud je vše v pořádku, můžete zvýšit příjem citronového čaje na 3 nebo XNUMX šálky denně.
Čaj s citronem můžete nahradit čajem s bergamotem. Čaj s bergamotem během kojení působí preventivně a chrání novorozence před virovými infekcemi. Tento čajový nápoj může být zaveden do stravy kojící matky od prvních dnů života dítěte a bez obav, že způsobí rozvoj alergií nebo dysbakteriózy.
Čaj s tymiánem působí uklidňujícím dojmem, což je ideální v období prořezávání zoubků nebo pokud ho trápí štípanec. Čaj s tymiánem má protizánětlivý, sedativní a příznivý účinek na trávicí systém. Nápoj uvolňuje tělo a snižuje bolest.
Další zdravé čajové nápoje během laktace
Během kojení může kojící matka vyzkoušet i heřmánkový-květový prémiový čaj. Tento nápoj podporuje dobré trávení, léčí zácpu a průjem a snižuje tvorbu plynů. Heřmánkový čaj nasytí tělo potřebným množstvím tekutin a pomáhá při léčbě peptických vředů nebo kolitidy. Květy heřmánku obsahují velké množství užitečných látek: polysacharidy, vitamíny, organické kyseliny, minerály.
Heřmánkový čaj pomáhá při nachlazení, účinně zmírňuje bolest v krku a bolest v krku. I malé děti dokážou léčit kašel heřmánkem. Přidání plátku citronu nebo medu pomáhá zvýšit léčivý účinek nápoje. Heřmánkový čaj dává do pořádku nervový systém a zmírňuje gastrointestinální potíže spojené se stresem.
Zázvorový čaj matcha má také léčivé vlastnosti. Je vhodný pro kojící maminky jako náhrada běžné kávy nebo čaje, protože neobsahuje kofein. Zázvorový nápoj má charakteristickou chuť a lze jej připravit s mlékem nebo vodou. Tento čaj působí antibakteriálně, pomáhá při nachlazení a posiluje imunitní systém, dobře hasí žízeň a dodává energii na celý den.
Dalším užitečným čajovým nápojem jsou květy levandule, které mají výrazný antispasmodický a protizánětlivý účinek. Levandulový nápoj má jemnou máslovou chuť a přetrvávající vůni a navíc obsahuje chuť s lehkými bylinnými tóny. K tomuto čaji se hodí med a plátek citronu. Tato rostlina se často používá v lékařství při onemocněních trávicího traktu a problémech s nervovým systémem. Nálev z levandule poskytuje hlubokou emoční relaxaci, zlepšuje tonus a má antiseptický účinek. Vaří se rychlostí 3 gramy čajových lístků na 120 ml vody při teplotě 80-95 stupňů.
Čaj zvaný Ku Qiao Mei, nebo jak se mu také říká tatarská pohanka, má nasládlou chuť a chutnou vůni po vanilkových sušenkách. Barva čajového nápoje je jasně žlutá a sám o sobě je bohatý na vitamíny P, E, C, skupiny B. Rutin, který je obsažen v rostlině pohanka tatarská, pomáhá posilovat imunitní systém, reguluje krevní tlak, posiluje stěny kapilár a zlepšuje mikrocirkulaci krve. Tento čaj by měl být louhován s čištěnou vodou o teplotě 95 stupňů rychlostí 1 čajová lžička na 200 ml vody.
Čaj pro kojící matku se doporučuje kupovat pouze kvalitní ve formě čajových lístků a bez přidávání dochucovadel či jiných chemických složek. Každý čajový nápoj má svá vlastní tajemství vaření, která je třeba dodržovat, aby bylo dosaženo maximálního odhalení jeho prospěšných vlastností.
Než dáte přednost nějakému nápoji, je vhodné se ujistit, že na něj dítě nemá alergickou reakci. Černý čaj lze uvařit pouze jednou, zatímco louhovače zeleného čaje lze znovu použít. Kojícím matkám se nedoporučuje pít čajové nápoje, které mohou snižovat krevní tlak.
Obchodní dům Moschaitorg funguje od roku 2014. Během této krátké doby jsme se dokázali etablovat jako nejlepší společnost pro velkoobchodní dodávky čajových a kávových produktů po celém Rusku. Náš zodpovědný přístup ke každé zakázce nám zaručuje důvěru a lásku našich zákazníků. Dbáme na to, aby spolupráce s naší společností byla pohodlná a dlouhodobá. Důvěřují nám značky jako: