Jak je cibule prospěšná pro ženský organismus?

Zdravotní přínos něčeho tak jednoduchého a každodenního, jako je cibule, je prostě působivý. Zejména cibule je účinným prostředkem proti nemocem, jako je nachlazení, astma, bakteriální infekce, onemocnění dýchacích cest, bolest v krku, kašel. Jak víte, i krvežíznivý hmyz se cibule bojí – a to hodně vypovídá.

Léčivé a regenerační vlastnosti cibule jsou lidem známy již od starověku. Světová zdravotnická organizace i v jednadvacátém století tvrdí, že nejlepším lékem pro lidi trpící nechutenstvím nebo aterosklerózou je nejrozšířenější cibule. Moderní lékaři uznávají fakt, že cibule skutečně pomáhá pacientům s chronickým astmatem, alergickou bronchitidou, celkovým kašlem a nachlazením.

Nutriční složení

Příznivé vlastnosti cibule jsou dány především přítomností sloučenin síry a kvercetinu a také obsahem silic. Cibule je velmi účinný antioxidant, který pomáhá neutralizovat volné radikály přítomné v těle každého člověka.

Kromě toho cibule obsahuje mnoho minerálních složek jako vápník, hořčík, sodík, draslík, selen a fosfor. Antibakteriální a protiplísňové vlastnosti cibule díky těmto složkám učinily tuto zeleninu celosvětově oblíbenou.

Pro hygienu, krásnou pleť a. dobrý sex

Mnoha lidem brání jíst cibuli specifický zápach, který jim zůstává v ústech. Ale marně, protože cibule je dobrým prostředkem k udržení ústní hygieny. Cibule se tedy často používá k prevenci zubního kazu a mnoha dalších ústních infekcí – tato prospěšná vlastnost cibule je zubním lékařům dobře známa. Syrovou cibuli stačí 2-3 minuty žvýkat, aby se zabily všechny choroboplodné zárodky přítomné v oblasti úst.

Důležitou vlastností cibule pro ženy je, že má pozitivní vliv na zdraví pokožky. Konzumace cibule částečně pomáhá udržovat hladkou a mladistvou pokožku celého těla a masku z cibulové šťávy a olivového oleje považují kosmetologové za jednu z nejlepších na vyhlazení vrásek a zlepšení pleti.

Pokud vám však po aktivní konzumaci cibule váš manžel začal věnovat více mužské pozornosti, neznamená to, že důvodem je zlepšení pleti na obličeji. Cibule je již od starověku známá jako velmi účinný sexuální stimulant. Pouhá jedna polévková lžíce cibulové šťávy, užívaná třikrát denně, může výrazně zvýšit libido a také zlepšit potenci, což je důležité zejména pro muže nad 40 let.

Proti kašli, rakovině a srdečním chorobám

Na nachlazení je cibule lékem číslo jedna. Směs cibulové šťávy a trochy dobrého medu pomůže uklidnit nebo úplně odstranit bolest v krku a také vás zbaví kašle.

Další důležitou prospěšnou vlastností cibule je, že dokonce pomáhá při léčbě srdečních a kardiovaskulárních chorob. Cibule pomáhá při ředění krve, což zase brání červeným krvinkám tvořit sraženiny, které vedou k srdečním a kardiovaskulárním onemocněním. Cibule je proto zvláště důležitá pro muže a ženy s problémy s kardiovaskulárním systémem.

Cibule je navíc bohatá na účinné látky, které úspěšně potlačují rozvoj rakovinných buněk.

Další užitečné vlastnosti

Je zřejmé, jak užitečná a důležitá je cibule – prospěšné vlastnosti této triviální zeleniny jsou relevantní pro téměř každého člověka. Ale to není vše, na co je tato levná zelenina bohatá. Konzumace cibule tak snižuje bolest způsobenou včelím nebo jiným hmyzím bodnutím. Čerstvou cibulovou šťávu nebo dužinu lze použít zevně na bodnutí hmyzem a dokonce i štírem.

Cibule má protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti, které poskytují úlevu od zažívacích potíží spojených se žaludečními syndromy. Kromě toho, že cibule zmírňuje bolesti břicha, pomáhá dokonce i při chudokrevnosti a pálení při močení.

Bolí vás uši? I zde pomůže cibule. Jen pár kapek cibulové šťávy může zachránit lidi trpící akutní bolestí uší. Zvonění nebo bolest v uších lze vyléčit aplikací cibulové šťávy externě přes vatový tampon nebo ušní tampon.

Je zřejmé, že cibule je velmi levná zelenina, ale velmi bohatá na výhody. Jezte cibuli syrovou, přidejte ji do svých kulinářských pokrmů – a budete zdraví!

Tento materiál je chráněn autorským právem. Kopírování materiálů stránek je povoleno pouze s odkazem na zdroj.

Posiluje imunitu. Určitě jste od své babičky slyšeli, že cibule je výborným lékem na každé nachlazení. Moderní vědci to skutečně potvrdili: cibule obsahuje chemické sloučeniny, které aktivují imunitní systém. Látky fytoncidy zabraňují množení virů a bakterií v těle a antioxidanty zpomalují zánětlivé procesy. To znamená, že cibule je právem nazývána přírodním antibiotikem.

Snižuje závažnost alergií. Opět jde o bohatý obsah antioxidantů v cibuli. Antioxidanty (včetně quercetinu) prokazatelně podporují správné fungování obranných systémů těla a normalizují imunitní odpověď. Díky tomu mohou být produkty na bázi cibule účinné při léčbě alergického astmatu a rýmy.

Normalizuje trávení. Cibule a zelená cibule jsou bohatým zdrojem vlákniny. Tato dietní vláknina není tělem zpracovávána, ale aktivuje všechny procesy ve střevech, což vám umožní efektivně se zbavit zpracovaných látek.
Vláknina se navíc stává potravou pro prospěšné probiotické bakterie, které žijí ve střevech a do značné míry určují nejen procesy trávení, ale i celkový stav organismu.

Důležité pro krvetvorbu. Cibule obsahuje kobalt, který je nezbytný pro syntézu červených krvinek, správný metabolismus cholesterolu a syntézu vitaminu D.

Navíc cibule velmi užitečné pro ženy: podporuje zdravou pokožku, vlasy a nehty. Díky svému bohatému složení vitamínů a mikroprvků jej lze skutečně zařadit mezi kosmetiku. Zinek, křemík, kobalt, vitamíny A a C, vitamíny skupiny B – všechny tyto prvky jsou zodpovědné za mládí a zářivost pleti.

Prodlužuje mládí. Cibule je bohatá na antioxidanty. Jak víte, vědci spojují proces stárnutí s poškozením buněk a chronickým zánětem v těle, se kterým mohou antioxidanty bojovat.

Zmírňuje otoky. Cibule je bohatá na draslík a působí mírně močopudně, díky čemuž dokáže zbavit tělo přebytečné tekutiny.

Důležité během těhotenství. Cibule obsahuje vitamín A, který je velmi důležitý pro správný průběh těhotenství a vývoj plodu.

Snižuje chuť na cukr. Je dokázáno, že nedostatek mikroživin zvyšuje touhu po dezertech, protože se tělo snaží dohnat nedostatek energie, kterou nejsnáze získá ze sladkých a tučných jídel. Zvláště důležitý je chrom, hořčík a vitaminy skupiny B – to vše se nachází v cibuli.

Jak je cibule dobrá pro muže? Důležité pro zdraví srdce. Cibule je bohatá na antokyany – přírodní sloučeniny, které se nacházejí v mnoha rostlinách a jsou velmi prospěšné pro fungování kardiovaskulárního systému. Podle studie měli ti, kteří pravidelně jedli potraviny bohaté na antokyany, o 32 % nižší pravděpodobnost infarktu než ti, kteří je nekonzumovali.

Zvyšuje výkon. Vysoký obsah draslíku podporuje aktivní mozkovou činnost, proto by ti, kdo zažívají vysoký stres, měli pravidelně zařazovat cibuli do svého jídelníčku.

Kontraindikace
Syrová cibule může být nebezpečná pro osoby s diagnózou gastritida, pankreatitida a peptické vředy. Čerstvá cibule totiž zvyšuje kyselost v žaludku a může způsobit záchvat. Aby se předešlo nepříjemným následkům, v případě onemocnění gastrointestinálního traktu by se cibule měla jíst ve vařené formě – pečená, vařená, smažená cibule nezpůsobí zhoršení.
Dalším možným nepříjemným efektem je plynatost. Syrová cibule obsahuje poměrně hodně fruktózy, která při rozštěpení může u některých lidí vyvolat zvýšenou tvorbu plynu. Sledujte reakci těla!
Cibule je navíc známá svou schopností zvyšovat krevní tlak, proto se nedoporučuje jíst ji ve velkém množství lidem s hypertenzí.

Proč pláčeme, když krájíme cibuli?
Jde o to, že při poškození buňky cibule uvolňují látku, která dráždí oční sliznici. Tato látka nemůže ublížit, ale je docela schopná způsobit spoustu nepříjemných pocitů. Aby se kuchaři vyhnuli slzám, mají několik profesionálních tajemství: krájejte velmi ostrým nožem a co nejrychleji, za prvé, tímto přístupem se poškodí méně buněk cibule, a za druhé, při rychlém řezání nemají výpary čas způsobit vážné podráždění sliznice; nůž často oplachujte studenou vodou, smyjete tak agresivní látky způsobující trhání; Před krájením cibuli na pár minut zchlaďte v mrazáku, abyste zpomalili chemickou reakci, blahodárné vlastnosti cibule to neovlivní, ale usnadní se vaření.