Jak oves působí na lidský organismus?
Výhody ovsa jsou odhaleny ve všem, co je připraveno na jeho základě: želé, kaše, mléko, sušenky atd. Za nejoblíbenější a nejbohatší na mikroelementy je však považován vývar z ovesných vloček vyrobený z celých zrn. Naštěstí použití termosky ještě více usnadňuje vaření ovsa.
Jak vařit oves v termosce
Ovesná zrna důkladně propláchněte.
Poměry: 10 gramů ovsa na 1 litr pitné vody. Pokud nemáte po ruce celá zrna, postačí mletá zrna – 1 polévková lžíce.
Vařit vodu.
Abyste zajistili, že nápoj vydrží několik sezení, doporučujeme jej ihned vylouhovat s rezervou.
Obilí nasypte do termosky a zalijte sotva vychladlou vroucí vodou (90℃).
Proč byste neměli vařit oves v termosce s vroucí vodou? Příliš vysoká teplota totiž sníží koncentraci prospěšných mikroelementů v nápoji.
Termosku uzavřeme a necháme asi 4-8 hodin louhovat.
Výsledný vývar z ovesných vloček lze před použitím přecedit a vypít jednu sklenici 2-3x denně. Pro chuť můžete přidat citronovou šťávu nebo lžičku medu.
V jakých termoskách je vhodné nápoj vyluhovat?
Termoska s univerzálním hrdlem 0.8l
Termoska s univerzálním hrdlem 1l
Termoska s univerzálním hrdlem 1.2l
Univerzální termoska s lakem, 1l
Univerzální termoska s lakem, 1.8l
Univerzální termoska s lakem, 2l
Modrá termoska s univerzálním hrdlem 1.2l
Zelená termoska s univerzálním hrdlem 1l
Která termoska je nejlepší na vaření ovsa a vyluhování odvaru? Doporučujeme vám, abyste se blíže podívali na univerzální termosky s dvojitou zátkou – s tím je vhodné nalít nápoj jednou otočkou nebo nalít přísady a poté je umýt přes široké hrdlo.
Výhody a poškození odvaru
Oves je bohatý na makro- a mikroprvky cenné pro tělo: jód, fluor, křemík, kobalt, železo, fosfor, zinek – spolu s komplexy vitamínů (skupiny B, K, E, A). Vývar z ovesných vloček kromě doplnění zásob vitamínů a minerálů pomůže obnovit metabolické procesy a zlepšit kvalitu metabolismu, což podporuje hubnutí.
Kromě toho stojí za to vařit oves v termosce, protože takový nápoj má nejen čistící a regenerační účinek, ale také nutriční vlastnosti, protože obsahuje bílkoviny s důležitými sloučeninami aminokyselin (tryptofan, lysin), tuky a sacharidy.
Nicméně pro hmatatelný efekt Je důležité systematicky pít vývar z ovesných vloček – 1-2 měsíce. Je také důležité dodržovat ještě jednu podmínku: neměli byste mít kontraindikace nebo pochybnosti o jejich přítomnosti (v tomto případě je lepší se před použitím poradit s lékařem).
Zřeknutí se odpovědnosti Vezměte prosím na vědomí, že veškeré informace zveřejněné na webových stránkách Prowellness jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejedná se o osobní program, přímé doporučení k akci nebo lékařskou radu. Nepoužívejte tyto materiály k diagnostice, léčbě nebo k jakýmkoli lékařským procedurám. Před použitím jakékoli techniky nebo použití jakéhokoli produktu se poraďte se svým lékařem. Tyto stránky nejsou specializovaným lékařským portálem a nenahrazují odborné rady odborníka. Vlastník stránek nenese odpovědnost za žádnou stranu, která utrpěla nepřímou nebo přímou škodu v důsledku zneužití materiálů umístěných na tomto zdroji.
Jak správně vařit oves a užívat jej k pročištění organismu?
Oves je vynikající způsob, jak očistit tělo od toxinů a odpadů. Řekneme vám, jak vařit a užívat.
- Užitečné vlastnosti ovsa
- Výhody ovesného nápoje
- Příprava na očistu těla
- Jak správně vařit oves
- Recept na konzumaci vařeného ovsa
- Čištění střev
- játra
- Ledviny
- Chcete-li se zbavit přebytečných kilogramů
- Vybrané produkty
Oves se v lidovém léčitelství používal již od starověku. Je to vynikající prostředek k čištění těla od toxinů a odpadů.
Pozornost! Nálevy a odvary z této rostliny pomáhají při různých patologiích trávicího a endokrinního systému a při problémech s pohybovým aparátem.
Užitečné vlastnosti ovsa
Ovesné vločky mají řadu léčivých vlastností:
- zlepšuje metabolismus;
- zlepšuje funkci jater;
- normalizuje funkce pankreatu;
- pomáhá při pankreatitidě a hepatitidě;
- pomáhá diabetikům snižovat cukr.
Výhody ovesného nápoje
Recepty na želé, které se vyrábí z odvaru ovesných vloček, mají díky svému speciálnímu složení velké množství prospěšných vlastností:
- Vláknina vytváří slizový film, který snižuje zánět na stěnách žaludku při gastritidě a vředech.
- Obsahuje vitamíny skupiny B, které pomáhají při různých depresích.
- Esenciální aminokyseliny obsažené v ovsu (tryptofan, leucin, valin, lysin) pomáhají budovat svalovou hmotu.
- Rozpustná vláknina (beta-glukany) pomáhá snižovat cholesterol, normalizuje hladinu glukózy v krvi a stimuluje imunitní systém. Nejvyšší obsah beta-glukanů je v celozrnném ovsu a ovesných otrubách, v ovesných vločkách je jich málo – ne více než 4 %.
Nápoj Pure Heart s bioaktivními beta-glukany z ovsa a jahod z řady instantní výživy YooGo. Je zdrojem vlákniny a dietní vlákniny, zlepšuje činnost trávicího systému a způsobuje pocit plnosti.
Příprava na očistu těla
Bezprostředně několik dní před čištěním musíte analyzovat svůj jídelníček. Ze stravy by měly být vyloučeny následující potraviny:
- sušené, solené a uzené;
- klobásy;
- tučné maso;
- zelenina s vysokým obsahem škrobu.
Je nutné zvýšit spotřebu čerstvé zeleniny a ovoce s minimální tepelnou úpravou.
Kalkulačka vitamínů a živin. Počítejte online.
Produkty na detoxikaci a čištění těla
Bylinný čaj z divokých bylin č. 1 (Čištění a drenáž) – Baikal Tea Collection. Bylinná směs se senem, krušinou, kurilským čajem a jetelem urychluje metabolické procesy, pomáhá odstraňovat toxiny z těla a má mírný choleretický účinek.
Jak správně vařit oves
Existuje několik způsobů, jak vám pomoci správně vařit oves, abyste zvýšili účinnost nápoje:
- Recept 1. Toto je klasická možnost. Musíte nalít 2 šálky ovsa s litrem studené vody. Pak trvejte na tom. Po dni zahřejte, přiveďte k varu a udržujte na nízké teplotě. Poté nechte další den stát a sceďte. Odvar je hotový.
- Recept 2. Opláchněte surová ovesná zrna v tekoucí vodě. Sklenici ovsa nasypte do litru vody přivedené k varu. Vařte na mírném ohni 2 minuty. Odpojte a nechte 30 minut.
Recept na konzumaci vařeného ovsa
Existuje několik režimů pro příjem ovesného vývaru. Výběr jednoho nebo druhého schématu závisí na konkrétním orgánu, který se čistí. To také určuje dobu trvání kurzu, množství odvaru a nuance jeho podávání.
Čištění střev
Chcete-li jemně vyčistit střeva, měli byste odvar užívat měsíc, denně, před jídlem. Existuje možnost s dny půstu. Jednou týdně byste měli jíst pouze ovesnou kaši a před ní vypít odvar. Kurz trvá osm týdnů.
játra
Chcete-li očistit játra doma, musíte pít odvar po dobu dvou týdnů, půl sklenice před každým jídlem.
Ledviny
Vezměte půl sklenice odvaru 3x denně a přidejte do něj půl polévkové lžíce medu. Po očištění moč lehce zrůžoví.
Chcete-li se zbavit přebytečných kilogramů
Pokud chce člověk zhubnout, tak mu s tím pomůže odvar z ovsa. Musíte pít klasický lék po dobu 3 měsíců. Stačí jej užívat v malých porcích, 0,5 litru denně. Tento způsob čištění je vhodný i pro kojící ženy.
střevní fytosorbent Intestinal Defense – Esenciální Sorbenty na bázi rostlinných složek. Normalizuje střevní mikroflóru, zvyšuje její odolnost vůči infekcím, má mírný detoxikační účinek a posiluje protiparazitární obranu.
Pozornost! Očista těla pomocí ovsa vám pomůže nejen shodit přebytečná kila, ale také výrazně zlepšit vaše zdraví. Správné užívání léku pomáhá snižovat cholesterol a podporuje imunitní systém.
Zřeknutí se odpovědnosti
Vezměte prosím na vědomí, že veškeré informace zveřejněné na webových stránkách Prowellness jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejedná se o osobní program, přímé doporučení k akci nebo lékařskou radu. Nepoužívejte tyto materiály k diagnostice, léčbě nebo k jakýmkoli lékařským procedurám. Před použitím jakékoli techniky nebo použití jakéhokoli produktu se poraďte se svým lékařem. Tyto stránky nejsou specializovaným lékařským portálem a nenahrazují odborné rady odborníka. Vlastník stránek nenese odpovědnost za žádnou stranu, která utrpěla nepřímou nebo přímou škodu v důsledku zneužití materiálů umístěných na tomto zdroji.