Jak zmírnit noční záchvat kašle u dítěte?

Pro obnovení síly by dítě mělo v noci spát 10 až 13 hodin 1 . Dospělí potřebují o něco méně, 7 až 9 hodin spánku 2 . Ale výsledný noční kašel může způsobit, že spánek bude přerušovaný, a tudíž horší. Miminko nespí – nespí ani rodiče. Celá rodina se při nachlazení dostatečně nevyspí, zatímco někdo v domě má noční kašel. Jak to zmírnit? Pojďme na to přijít.

Příčiny nočního kašle u dítěte a dospělého

V každém ročním období můžeme všichni dostat infekci, nebo zjednodušeně řečeno nastydnout. Děti dostávají rýmu častěji – až 8krát ročně 3 . Ale nespěchejte s přisuzováním nočního kašle nachlazení. Pokud je tedy tělesná teplota normální, je možné, že symptomy jsou spojeny s nepřenosným onemocněním 4 . Přesnou diagnózu lze získat kontaktováním lékaře. O nejčastějších příčinách nočního kašle u dítěte a dospělého si povíme více níže.

bronchitida

Virová nebo bakteriální infekce při nachlazení se rozvíjí v různých částech dýchacího traktu 3. U dětí se často zanítí průdušky (bronchitida) 4 – jsou mnohem užší než u dospělých 5 . Vylučování sputa v průduškách dráždí stěnu průdušek, což způsobuje kašlací reflex. V noci se tento reflex stává citlivějším, protože když spíme, bloudivý nerv se aktivuje, totiž vysílá signály z receptorů kašle 4 .

Runny nos

Častými společníky nachlazení jsou rýma a bolest v krku. Někdy se toto pocení stává skutečným mučením, rozvíjí se v pocit “knedlíku v krku”, vyvolává touhu odkašlat si, aby si odkašlal 12,13. Po dosti bolestivém záchvatu nočního kašle se uvolňují hrudky bezbarvého hlenu 6. Často se zaměňuje za sputum, ale ve skutečnosti se jedná o zánětlivou tekutinu, která odtéká z nosní dutiny nebo vedlejších nosních dutin do zadní části krku 6 .

Nosní mandle

U dětí může hlen proudit z nosní dutiny do hltanu, pokud se v nosohltanu vytvořily adenoidy. Adenoidy jsou výrůstky hltanových mandlí, které dráždí sliznici a často se zanítí 12 . Hlas dítěte s adenoidy se obvykle stává nosním, dýchání nosem je narušeno, proto je dítě nuceno dýchat ústy 7 . Z toho vysychá sliznice hltanu 7 a stává se „snadnou kořistí“ infekčních agens.

alergie

Co může být alergická reakce v noci? Budete se divit, ale alergeny se do těla mohou dostat i během spánku. Pokud jste například zvyklí spát s otevřeným oknem a venku je jaro nebo začátek léta, stromy a rostliny kvetou, pravděpodobně jste alergičtí na pyl 3 . Nebo jste zůstali přes noc mimo domov a byly vám nabídnuty péřové polštáře – alergen v podobě husího nebo labutího peří může vyvolat exacerbaci bronchiálního astmatu. Astma se ne vždy projevuje dušením, někdy místo něj dostane dospělý i dítě v noci záchvat suchého kašle 7 .

Snore

Mnozí znají situaci, kdy někdo z rodiny v noci chrápe, pak chrápání ustane a člověk se probudí a znovu usne. Někdy je jeho probuzení doprovázeno kašlem. Pokud se to stane několikrát za noc, je možné, že člověk má syndrom spánkové apnoe – krátkodobé úplné nebo částečné zastavení dýchání během spánku. Stav není život ohrožující, ale časté „přestávky“ v dýchání způsobují pokles hladiny kyslíku. Z tohoto důvodu se člověk po spánku necítí odpočatý a stěžuje si na neustálou ospalost 9 .

Žaludeční problémy

Pokud se noční kašel objeví ve formě záchvatů téměř okamžitě po spaní, musíte věnovat pozornost žaludku. Existuje porucha, při které je žaludeční šťáva vržena zpět do jícnu a dostává se do hrtanu a hltanu, přičemž cestou dráždí receptory kašle 15 . Casting usnadňuje pozdní večeře, kouření, pití alkoholu a dokonce i cvičení 6 .

8 tipů, jak zmírnit noční kašel

Jedním z cílů léčby je odstranění příčiny příznaku, a to vyžaduje konzultaci s lékařem. Nejprve navštivte terapeuta. V případě potřeby vás odešle k úzkým specialistům: na bronchiální astma – k alergologovi, na problémy s gastrointestinálním traktem (GIT) – ke gastroenterologovi, na adenoidy – k lékaři ORL a na chrápání – k somnologovi. Lékaři zjistí příčinu a dají doporučení, jak ulevit od nočního kašle.

Níže jsme sestavili 8 nejčastějších doporučení.

1. Zvlhčujte vzduch

V zimě se vzduch v místnosti vlivem vytápění vysušuje. Takový vzduch vysušuje sliznice dýchacích cest, dráždí receptory dýchacích cest a může zvýšit noční kašel. Udržujte svůj domov v zimě na přibližně 60% vlhkosti 8 . Vzduch můžete zvlhčit speciálním zvlhčovačem nebo improvizovanými prostředky. Pokud například postavíte nádobu s vodou na radiátor nebo pověsíte mokré prostěradlo, vlhkost se odpaří a vzduch v místnosti bude méně suchý 10 .

2. Pijte více tekutin

Je také nutné zvlhčovat sliznice zevnitř. Jinak se sputum stane ještě viskóznějším. Pro usnadnění jeho vypouštění pijte více tekutin – vodu, kompoty, čaj s medem 12,13.

3. Dodržujte lékařské předpisy

Pokud jste nachlazení, můžete noční kašel zmírnit léky na ředění hlenů. Cílem léčby suchého nočního kašle je zklidnit jej a vlhkého kašle usnadnit vykašlávání sputa 12 . Dospělí a děti od 3 let mohou užívat sirup Dr. MOM ® – bylinný přípravek, který ředí sputum, pomáhá rozšířit průdušky a vyčistit je od nahromaděného sputa. Droga má také protizánětlivý účinek 17 .

Sirup Doctor MOM ® zmírňuje suchý a vlhký kašel při akutních a chronických onemocněních dýchacích cest (faryngitida, laryngitida, tracheitida, bronchitida) 17 .

Dospělým se suchým kašlem a bolestmi v krku se doporučují také bylinné pastilky Dr. MOM ® s 6 různými příchutěmi 18 .

Dávejte pozor!

Antitusika se doporučují pouze k úlevě od suchého nočního kašle, pokud se stane bolestivým. Například u černého kašle, kdy není k dispozici sputum, může nastat potřeba užívat antitusika 5 . Ale ve všech případech, kdy je obtížné vykašlávání sputa, jsou antitusika kontraindikována 5 .

4. Použijte masáž

Někdy nejsou šoky při kašli dostatečně silné, aby vytlačily sputum. Proto při vlhkém nočním kašli můžete použít speciální masáž, která pomáhá průduškám odstranit sputum 14 .

5. Vyhněte se svačině před spaním

Pokud je noční kašel spojený s refluxem potravy ze žaludku do jícnu, musíte upravit své stravovací návyky. Je důležité jít spát s prázdným žaludkem, abyste nezvraceli. Pozdní večeře bude muset být opuštěna. Jíst je povoleno 3 hodiny před spaním 6 .

6. Spěte se zvýšeným čelem

Dalším způsobem, jak zabránit refluxu potravy do jícnu a krku, je položit si pod hlavu a záda několik polštářů. Vyloučíte tak situaci, která usnadňuje pohyb žaludeční šťávy 15 .

7. Vzdejte se špatných návyků

Kouření negativně ovlivňuje jak dýchací systém, tak žaludek. Nikotin uvolňuje jícnový svěrač, který se za normálních okolností hermeticky uzavírá, čímž brání kyselému obsahu žaludku v kontaktu se sliznicí jícnu 15 .

8. Dýchejte nosem

Abyste zabránili stékání hlenu do krku, musíte bojovat s výtokem z nosu a obnovit dýchání nosem. K tomu můžete použít Ointment Doctor MOM ® Phyto se 3 esenciálními oleji, levomentolem a kafrem 14 . Mast působí lokálně dráždivě, rušivě, protizánětlivě a antisepticky. Pokud máte obavy z ucpaného nosu, mast se aplikuje bez tření v tenké vrstvě na kůži křídel nosu, při bolestech hlavy – na spáncích, při bolestech svalů nebo zad – na bolestivé místo 16 .

Informace v tomto článku jsou pouze orientační a nenahrazují odbornou lékařskou pomoc. Pro diagnostiku a léčbu kontaktujte kvalifikovaného odborníka.

Reference:

Pokyny WHO týkající se fyzické aktivity, sedavého chování a spánku u dětí mladších 5 let. URL: https://duhovka.který.int/bitstream/handle/10665/311664/9789240000070-rus.pdf?isAllowed=y&sequence=21 (datum přístupu: 20.12.2022, režim přístupu: zdarma).

Studie spánku u starších dospělých naznačuje, že si zdřímneme a budeme se snažit 7-9 hodin v noci. URL: https:// Www.srdce.org/cs/news/2022/07/26/study-of-sleep-in-older-adults-suggess-nixing-naps-striving-for-7-9-hours-a-night (přístup: 20.12.2022. XNUMX, režim přístupu je zdarma).

Velká lékařská encyklopedie. URL: https://bme.org/index.php/UHOD (datum přístupu: 20.12.2022, režim přístupu je zdarma).

Návod k lékařskému použití léku DOCTOR MOM ® PHYTO Mast pro vnější použití // Reg. číslo P N016277/01 // GRLS RF. – Také by vás mohlo zajímat:

Vysilující kašel v noci, kdy není možné usnout a plně obnovit síly během nočního spánku, je vážný problém, který je třeba odstranit. Chcete-li to provést, stojí za to pochopit její příčiny a nejprve objasnit diagnózu chronického onemocnění před zahájením užívání jakýchkoli antitusických léků.

Přečtěte si více o kašli ve vodorovné poloze v našem článku: https://rengalin.ru/articles/kasel-v-polozenii-lez.

Kašel v noci u dítěte

Jakýkoli kašel – noční i denní – není nemoc sama o sobě, ale její příznak. Proto je nutné určit hlavní příčinu. Kromě léčby lze stav dítěte zmírnit masáží hrudníku a pitím velkého množství teplých tekutin, které stimulují expektorační účinek. K odstranění suchého i vlhkého kašle se používají léky s komplexním účinkem. Tablety nebo roztok kombinovaného účinku pomohou zmírnit záchvat a uklidnit silný kašel.

Když malé dítě v noci kašle, mohou mu pomoci léky proti kašli, například Rengalin ve formě roztoku, pro teenagera pak pastilky. Obě formy léku mají stejný účinek na odstranění kašle. Navíc lze tablety užívat i při cukrovce a intoleranci laktózy.

Je známo, že léky, které potlačují reflex kašle, nelze užívat současně s léky, které zvyšují produkci a separaci sputa.

Příčiny dětského nočního kašle

Častými příčinami nočního kašle jsou ARVI a chřipka, které obvykle způsobují horečku. Ale kašel v noci se může objevit bez horečky u dítěte. Dá se to nazvat:

• alergie;
• černý kašel
• srdeční selhání;
• laryngitida, tracheitida, bronchitida;
• postnasal drip syndrom (PNDS);
• gastroezofageální reflux (GER);
• bronchiální astma.

Každá z těchto nemocí je nebezpečná a vyžaduje seriózní léčbu. Když dítě kašle ve spánku, jeho stav se zhoršuje: tělo nemá čas na zotavení během odpočinku.

Existují také situace, kdy dítě kašle v noci, ale ne ve dne. I to by mělo být důvodem k obavám. Noční kašel může naznačovat aktivitu určitých typů helmintů. Gastroezofageální reflux vám také brání ve spánku: reflux obsahu žaludku do jícnu. U dětí do sedmi let je to kvůli nedostatečnému rozvoji svěrače trávicího systému. A až do roku se reflux projevuje ve formě regurgitace jídla po krmení. Normální množství jídla při regurgitaci není větší než 1 polévková lžíce.

Jak zmírnit kašel dítěte v noci

Abyste pomohli dítěti, potřebujete ho uklidněte se a proveďte lehkou masáž hruď. V dětském pokoji je důležité udržovat optimální teplota a vlhkost. Běžná úroveň vlhkosti vzduchu je 50-60%, teplota vzduchu v místnosti závisí na věku. Pro kojence je to 23-24°C, tříletým dětem vyhovuje 18-19°C. U dospívajících může být teplota vzduchu zvýšena na dospělou normu 20-22 °C.

Na snížit pravděpodobnost alergií U prachu a zvířecích chlupů je třeba provádět mokré čištění 2-3krát denně a místnost pravidelně větrat.

Moderní kombinované léky na suchý kašel regulují činnost centra pro kašel a působí protizánětlivě. Při vlhkém kašli mají bronchodilatační účinek, zastavují zánětlivé procesy a zabraňují tvorbě viskózního sputa.

Noční kašel u dospělých

Noční kašel bez příznaků, například bez horečky, není jen „dětským“ problémem: postihuje mnoho dospělých. A pokud je vysoká teplota příznakem akutní respirační virové infekce a může naznačovat příčinu onemocnění, pak je-li onemocnění asymptomatické, je důležité určit zdroj problému. Faktory, kterým bude lékař věnovat pozornost při vyšetření:

• přítomnost nebo nepřítomnost sputa;
• typ výtoku z vlhkého kašle;
• zabarvení kašle se suchým kašlem;
• denní doba, kdy se kašel objeví, jeho intenzita. Přečtěte si o kašli ráno v našem článku: https://rengalin.ru/articles/kasel-po-utram/

Kašel v noci u dospělého – příčiny

Nemoci, které u dospělých způsobují dusivý kašel, včetně zvracení, jsou v zásadě stejné jako u dětí uvedené výše. Jedná se o respirační infekce, chronické srdeční selhání, záněty dýchacích cest, alergie, průduškové astma.

Existují však také rysy, které určuje životní styl člověka a profesní aktivity. Každý například zná výraz „kuřácký kašel“, který se vyznačuje produkcí viskózního sputa. Méně známá je „lektorova laryngitida“, která je doprovázena neproduktivním suchým kašlem. Tento stav je známý učitelům, zpěvákům a zástupcům jiných profesí, kteří zažívají velké zatížení hlasového aparátu.

Jedním z častých důvodů je postnasální kapací syndrom (odtok hlenu z nosní dutiny podél zadní stěny hrdla). Nejde ani tak o nemoc, jako o kombinaci příznaků. Ale v pokročilém stavu může SPD vést k rozvoji chronických forem faryngitidy, laryngotracheitidy, bronchitidy a pneumonie.

Pokud pravidelně trpíte nočním kašlem a dušností, kvůli špatnému spánku se ráno cítíte slabí – poraďte se s lékařem, abyste zjistili příčinu a zmírnili tyto příznaky. Chronická onemocnění probíhají většinou bez horečky, diagnózu lze určit podle tónu suchého kašle a typu vlhkého sputa.

Jak se zbavit kašle v noci?

Abyste vyřešili problém nočního kašle, musíte identifikovat a odstranit jeho příčiny. Musíte zahájit vyšetření kontaktováním terapeuta. V budoucnu může lékař pacienta odeslat ke specialistovi: pulmonologovi, kardiologovi nebo alergologovi.

Dalším lékem na noční kašel u dospělých a dětí je spánková hygiena v širokém slova smyslu. V první řadě je důležité vybrat správný polštář. Hlava by neměla být vržena dozadu: v této poloze budou sliny proudit do nosohltanu a způsobí příznaky postnasálního odkapání.

Za druhé, potřebujete udržovat příjemnou teplotu a vlhkost v místnosti. GOST R 51617–2000 stanoví následující normy: teplota v obytných místnostech by měla být 20-22 °C. Vlhkost závisí na ročním období: v chladném počasí je 30-45%, v létě 30-50%. Podle hygienických norem je vlhkost 65 % nebo vyšší nepřijatelná.

Za třetí, existují moderní léky proti kašli, který lze použít na suchý i vlhký kašel. Lék Rengalin je dostupný ve formě roztoku a tablet. Vhodné k léčbě dospělých i dětí od tří let. Více informací o vlastnostech a mechanismu účinku léku naleznete zde.