Jaké jsou výhody kořenové petržele pro muže?

Přestože je blízce příbuzná, neměla by být zaměňována s oblíbenějšími odrůdami listové zelené petrželky, kterou můžete pěstovat na zahradě nebo použít jako bylinku. Pochází z poddruhu zahradní petržele známé vědecky jako Petroselinum crispum Tuberosum. Přestože jsou její listy jedlé, tato plodina se pěstuje pro své tlusté hlíznaté kořeny, píše Healthline.

Sedm výhod konzumace kořenové petržele

Bohaté na živiny

Kořen petržele je bohatý na živiny. 100 gramů syrové porce obsahuje 55 kalorií, 12 gramů sacharidů, 4 gramy vlákniny, 2 gramy bílkovin, 0,6 gramů tuku. Také 55 % denní hodnoty vitaminu C, 45 % denní hodnoty vitaminu B9. Kořen také obsahuje draslík, hořčík, zinek, fosfor a železo.

A co víc, obsahuje téměř 20 % vaší denní vlákniny a přitom má nízký obsah kalorií a tuku, což z něj dělá vynikající volbu s vysokým obsahem živin pro různé diety.

Petrželová nať obsahuje blahodárnou vlákninu / Foto: nanka-photo/depositphotos

Obsahuje silné antioxidanty

Kořen petržele obsahuje silné antioxidanty, které mohou přispět k jejím potenciálním zdravotním přínosům. Antioxidanty snižují stres a bojují s volnými radikály, vysoce reaktivními částicemi, které poškozují buňky, zvyšují stres a mohou přispět k onemocnění, pokud se hladina ve vašem těle příliš zvýší.

Kořen petržele také obsahuje významné množství vitamínu C, což je živina, která funguje jako antioxidant a může pomoci předcházet různým onemocněním.

Může bojovat proti zánětu

Kořen petržele je známý pro několik protizánětlivých vlastností. Přestože je zánět přirozenou reakcí těla na stres, nadměrný zánět může zvýšit riziko onemocnění. Kořen petržele obsahuje několik sloučenin, které mají antioxidační i protizánětlivé účinky.

Kromě toho některé vitamíny a minerály, jako je vitamín C, zinek a hořčík, regulují zánětlivou reakci těla. Zahrnutí kořenové petržele do vyvážené stravy spolu s další zeleninou bohatou na živiny může snížit zánět a pomoci předcházet některým chronickým onemocněním, včetně srdečních chorob, rakoviny a osteoporózy.

Může urychlit detoxikaci

Různé enzymy v játrech pomáhají odstraňovat toxiny, které se mohou dostat do těla prostřednictvím léků, jídla nebo znečišťujících látek. Výsledky studie naznačují, že šťáva z kořene petržele významně zvýšila množství detoxikačních enzymů v jaterní tkáni myší, kterým byly podávány vysoce toxické léky. Tento výsledek naznačuje, že šťáva z kořene petržele může chránit před účinky škodlivých sloučenin.

Protože se však tyto výsledky nemusí vztahovat na lidi, je zapotřebí další výzkum.

Může posílit imunitu

Kořenová petržel je vynikajícím zdrojem vlákniny a vitamínu C, dvou živin životně důležitých pro zdravý imunitní systém. Vitamin C je nezbytný pro silný imunitní systém, protože bojuje proti cizím bakteriím, stresu a zánětům. Navíc pomáhá tkáním kůže a trávicího traktu vytvořit silnou bariéru proti bakteriím a dalším škodlivým látkám.

Kořen petržele je užitečný pro posílení imunity / Foto: bhofack2/depositphotos

Vláknina zároveň podporuje růst zdravých bakterií ve vašem trávicím traktu. Výzkumy ukazují, že zdravá střevní bakteriální flóra chrání před infekcemi.

Může mít protirakovinné vlastnosti

Některé studie ukazují, že kořen petržele může bojovat proti určitým typům rakoviny. Tato zelenina má vysoký obsah vlákniny, což je spojeno se sníženým rizikem rakoviny tlustého střeva, vaječníků a hlavy a krku. Jedna studie navíc zjistila, že extrakt z kořene petržele inhibuje růst a vývoj buněk rakoviny prsu.

Ačkoli jsou tyto údaje povzbudivé, je zapotřebí více výzkumu u lidí, aby bylo možné lépe porozumět vlivu tohoto kořene na rakovinu.

Od pradávna byla petržel uctívána jako léčivá rostlina, která si poradí s mnoha nemocemi a dodává vitalitu. Při přípravě odvarů, tinktur, mastí a masek se využívají všechny její části – listy, nať, kořen, ale na biologicky aktivní látky jsou bohatá především semena.

Budeme mluvit o jejich prospěšných vlastnostech a kontraindikacích, stejně jako o způsobech léčby semeny petržele.

Semena petržele: léčivé vlastnosti a kontraindikace
Semena petržele obsahují vysoké koncentrace cenných esenciálních olejů, vitamínů skupiny B, C, E, K, retinolu, kyseliny listové a silných antioxidantů. Tato rostlina je také cenným zdrojem glavisioninu A – látky, která blokuje růst rakovinných buněk, inulinu, apiolu, myristicinu, flavonoidů a dalších komplexních prvků. Semena dále obsahují vápník a draslík, železo, měď, zinek a další stopové prvky nezbytné pro normální metabolické procesy a podporu imunity.

Vzhledem k vysoké koncentraci biologicky aktivních látek mají lidové léky obsahující semena petržele i některé kontraindikace. Proto je třeba je používat opatrně:
• během těhotenství – výtažky z nažek mohou zvýšit tonus děložního svalstva;
• u migrén – některé složky při „předávkování“ vyvolávají křeče, které zesilují bolesti hlavy;
• pokud jsou problémy se srážlivostí krve, může dojít ke zvýšenému krvácení;
• akutní zánětlivé procesy v ženských pohlavních orgánech;
• s nízkým krevním tlakem;
• při individuální nesnášenlivosti jakékoli složky nebo alergii na petržel obecně.

Výhody petrželových semen
Lidové léky se semeny petržele lze použít k pomocné léčbě řady různých onemocnění. Mají mnoho léčivých vlastností:
• mají protizánětlivé, antiparazitární, antibakteriální, analgetické účinky a účinky na hojení ran;
• mají mírný diuretický účinek, bojují s otoky a překrvením, odstraňují přebytečnou tekutinu;
• stimulovat činnost štítné žlázy a nadledvinek;
• sloužit jako prevence rakoviny;
• zlepšit vstřebávání vápníku;
• odstranit slabost z nachlazení a malátnosti během menstruace;
• podporovat zdravé a bezpečné hubnutí.

Léčba semeny petržele: recepty na lidové léky
Semena petržele se používají v desítkách lidových receptur k léčbě infekčních a zánětlivých onemocnění, nachlazení a dalších zdravotních problémů. Jejich hlavní výhodou je relativní snadnost přípravy a minimální počet kontraindikací.

Semena petržele v mléce
Odvar z petrželových semen pomáhá vyrovnat se se zánětlivými procesy v močovém měchýři. K jeho přípravě budete potřebovat semena a také čerstvé (ne z obchodu, nepasterizované) mléko. Recept:
• 2 polévkové lžíce. l. nažky jsou naplněny malým množstvím mléka;
• směs se zahřívá a zahřívá bez varu;
• když se polovina objemu odpaří, vývar se stáhne ze sporáku a přefiltruje;
• musíte užívat odvar ráno a večer, 2 polévkové lžíce. l.

Není nutné vařit velké množství, protože. během jednoho dne lék ztrácí své léčivé vlastnosti.

semena petržele pro muže
Jako doplněk při léčbě prostatitidy lze doporučit nálev z petrželových semen. Pro jeho přípravu se 1 lžička drcené nažky zalije 200 ml vychlazené převařené vody. Směs se nechá 8 hodin na chladném místě, pravidelně se musí protřepávat. Na konci stanoveného období musíte infuzi napnout. Užívá se 50 ml 15-30 minut před každým jídlem.

Pro udržení mužské síly můžete použít nálev připravený podle následujícího receptu. 1 st. l. semena se vaří s vroucí vodou a louhují se 3-8 hodin. Čím delší je expozice, tím vyšší je koncentrace užitečných látek v léku. Nálev se postupně konzumuje během dne před jídlem.

Se zvýšenou mastnou pletí
Chcete-li snížit počet a závažnost akné, aby byla pleť vyrovnaná, zdravá a zářivá, můžete použít semena petržele. K tomu připravte infuzi: 2 polévkové lžíce. l., naplněné 200 ml horké vody, vyluhované několik hodin. Pokud do něj přidáte citronovou šťávu, výsledné tonikum odstraní mastný lesk. Smícháte-li nálev s bílým vínem, získáte dokonalé složení pro zmrazení a potírání obličeje kostkami ledu.