Na co pomáhá levandulový esenciální olej?

Vůni levandule zná snad každý. Někdo ho zná z voňavých mýdel, jiný z aromatických sáčků a další z pečiva s jemnou charakteristickou vůní. Levandulový esenciální olej však dokáže plnit nejen „parfémové“ úkoly, ale má i další, pro lidské zdraví mnohem prospěšnější vlastnosti, včetně těch léčivých.

Levandulový olej: výhody

Levandulový esenciální olej není samostatná látka, ale směs sloučenin. Složení levandulového oleje zahrnuje linalylacetát a linalool, myrcen, pinen, karyofylen, kadineny, cineol, kafr a další složky. Tyto látky nejen příjemně voní, ale mohou působit i na živé organismy. Jinými slovy, výhody levandulového esenciálního oleje jsou způsobeny vlastnostmi jeho složek:

• Linalylacetát má antibakteriální vlastnosti, je destruktivní pro prvoky a je silným antiseptikem.
• Linalool má analgetický účinek, snižuje úzkost, snižuje záchvaty a má uklidňující účinek na nervový a kardiovaskulární systém.
• Myrcen příznivě působí na dýchací cesty a tiší kašel.
• Pinen – čistí dýchací cesty, zlepšuje funkci slizničních řasinek, působí protizánětlivě.
• Karyofylen vytváří pocit tepla a jemně hřeje.
• Cadineny mají antimikrobiální a relaxační vlastnosti.
• Cineol je silné antiseptikum, zlepšuje stav sliznic a pokožky.
• Kafr tonizuje dýchací centrum a má antiseptické vlastnosti.

Levandulový olej tedy v závislosti na způsobu aplikace může působit antimikrobiálně a hojivě, pomáhat zlepšovat dýchání, zmírňovat záněty a normalizovat nervový systém.

Jak používat levandulový olej v aromaterapii?

V aromaterapii se levandulový olej používá především ke dvěma účelům.

1. Uklidněte nervový systém.

Výzkumy ukazují, že vdechování par levandulového oleje snižuje úzkost a snižuje nadměrné vzrušení nervového systému. Levandulový olej také zlepšuje usínání a kvalitu spánku. Vědci si navíc všimli, že levandulový olej působí na lidi různého věku různě. Vdechování výparů esenciálního oleje po dobu 20 minut u mladých lidí a lidí středního věku zlepšuje rychlost jednoduchých duševních procesů. Naopak starší lidé pod vlivem levandulového esenciálního oleje relaxují.

Pro ovlivnění nervové soustavy a zlepšení spánku použijte 3-5 kapek levandulového oleje do vodní aromalampy nebo 1-3 kapky do aroma přívěsku. Optimální doba pro aromaterapii je 1,5–2 hodiny.

2. Zlepšit stav dýchacích cest.

Levandulový olej působí přímo na dýchací centrum a také zlepšuje stav sliznic. Dokáže tedy usnadnit dýchání při rýmě a vyrovnat dechový rytmus při dušnosti.

Pokud je cílem aromaterapie ulehčit dýchání, pak bude prospěšnější levandulový esenciální olej v kombinaci s mátovým, jedlovým a eukalyptovým olejem.

Pro tento typ aromaterapie je velmi vhodné použít tužku Dyshi®, která všechny tyto oleje a levomentol obsahuje. Inhalační tužka Dyshi® se snadno používá – sejměte uzávěr a přiveďte jej k nosnímu průchodu, poté se dvakrát nadechněte a přiveďte ji do druhého nosního průchodu, opakujte. Takové inhalace lze provádět i na ulici, v dopravě, v práci.

Levandulovým olejem můžete také provádět tzv. pasivní nebo studené inhalace: 3-5 kapek esenciálního oleje se nakape na vatový tampon, který se položí na baterii asi na 15-20 minut. Poté se disk vyjme a místnost se vyvětrá.

Levandulový olej: aplikace v kosmetologii a medicíně

Levandulový esenciální olej má silné antiseptické vlastnosti, takže se bude hodit při zánětlivé pokožce obličeje a těla, s příliš aktivní produkcí mazu, dále při lupech a jiných onemocněních vlasů. Je však třeba poznamenat, že levandulový esenciální olej je extrémně aktivní sloučenina. Proto je lepší nepřidávat jej do kosmetických výrobků, ale kupovat hotové výrobky (pleťové vody, krémy, šampony a balzámy) s touto složkou. V opačném případě může použití levandulového oleje způsobit více problémů než užitku, například vysuší pokožku, způsobí podráždění atd.

Vlastnosti levandulového oleje hojit rány a zmírňovat záněty byly objeveny náhodou, ale nyní je právě díky této schopnosti levandulový olej součástí protizánětlivých mastí a krémů k úlevě od bolesti kloubů a svalů při různých onemocněních. Navíc mnohé z mastí jsou léky a jsou předepisovány lékaři jako součást standardní terapie, což naznačuje, že výhody levandulového oleje jsou uznávány oficiální medicínou.

Levandulový olej: co ještě potřebujete vědět o jeho blahodárných vlastnostech?

Levandulový esenciální olej, i když je inhalován, může zvýšit účinek některých léků: myorelaxancia, antidepresiva, barbituráty, trankvilizéry. Vezměte to v úvahu.

Levandulový olej, stejně jako mnoho jiných éterických olejů, ničí světlo. Při nákupu levandulového esenciálního oleje proto věnujte pozornost lahvičce – měla by být neprůhledná. Doma byste také měli levandulovou silici skladovat na tmavém místě, ne na světle, aby její blahodárné vlastnosti časem nevymizely.

Levandulový olej je beze změn skladován za normálních podmínek po dobu 3 let, poté začnou jeho složky oxidovat a rozkládat se. V tomto případě olej ztrácí některé ze svých prospěšných vlastností. Proto nezapomeňte zkontrolovat datum výroby a datum spotřeby produktu.

Zdroje:

1. Ponomareva E.I., Molokhova E.I., Khokhlov A.K. Aplikace esenciálních olejů ve farmacii // Moderní problémy vědy a vzdělávání. – 2015. – č. 4.
2. Tikhomirov A. A. Principy používání esenciálních olejů pro lékařské účely // Biologie rostlin. – 2014. – č. 139.
3. Yarosh A. M., Tonkovtseva V. V., Bekmambetov T. R. et al. Vliv esenciálního oleje levandule angustifolia na funkce nervového systému lidí různého věku // Sbírka vědeckých prací GNBS. – 2018. – T. 146. – S.262–270.

TOTO NENÍ REKLAMA. MATERIÁL BYL PŘIPRAVEN ZA ÚČASTI ODBORNÍKŮ.

Levandulový esenciální olej je jedním z nejoblíbenějších esenciálních olejů používaných po celém světě.

Levandulový esenciální olej je známý po celém světě pro svou úžasnou vůni a uklidňující vlastnosti.

Získává se extrakcí oleje z malých shluků jasně fialových květů, které rostou na vrcholu stonků rostliny.

Užitečné vlastnosti

Existuje mnoho důvodů, proč se lidé rozhodnou používat levandulový olej, ale zde jsou nejoblíbenější výhody levandulového oleje:

Pomáhá vám uklidnit se a relaxovat

Studie prokázaly, že pravidelné používání levandulového oleje má uklidňující účinek a zlepšuje náladu.

Domácí levandulový masážní olej lze vyrobit přidáním několika kapek levandule do nosného oleje, jako je jojobový, sladký mandlový nebo kokosový olej.

Pár kapek levandule na bavlněný kapesník vám navíc pomůže relaxovat na cestách.

Mějte jej po ruce během dopravních zácp, nepříjemných telefonních hovorů a kdykoli jindy, kdy obvykle cítíte, že váš srdeční tep je rychlý.

Podporuje dobrý spánek

Použití levandulového oleje pro spánek je možná jedním z nejběžnějších použití tohoto multitaskingového esenciálního oleje.

Je tak účinné, že velmi často výrobci domácích sprejů, balzámů a aviváží téměř vždy používají aroma levandule.

Pokud máte problémy se spánkem, umístění difuzéru levandulového oleje vedle vaší postele vám pomůže uklidnit vaši náladu, uvolnit vás a připravit vaše tělo a mysl na spaní.

Pár kapek oleje na povlak na polštář může také podpořit klidný spánek.

Nezapomeňte olej nanést na spodní část polštáře, protože levandulový olej může při přímé aplikaci způsobit citlivost kůže a očí.

Dělá pokožku zdravou

Levandulový olej pomáhá pleti se sklonem k zarudnutí a akné.

To je z velké části způsobeno jeho čisticími vlastnostmi.

Lze jej kombinovat s olejem z čajovníku a vytvořit tonikum proti akné nebo přidat do kokosového oleje.

Stejně tak lze levandulový esenciální olej použít ke zklidnění některých kožních onemocnění, jako je ekzém.

Konkrétně mluvíme o infikovaném ekzému, známém také jako plísňový ekzém.

Pomáhá při hyperpigmentaci

Výzkum ukázal, že levandulový esenciální olej má také uklidňující vlastnosti.

Zajímavé je, že většina přírodních prostředků používaných k léčbě hyperpigmentace nebo zesvětlení pleti má na pleť stejný zklidňující účinek, který pomáhá bojovat s tmavými skvrnami.

Dávkování

Pro levandulový olej neexistuje oficiální dávkování, protože se nepovažuje za lék.

Je důležité si uvědomit, že byste nikdy neměli užívat esenciální olej vnitřně, protože to může být škodlivé.

Zředěný levandulový olej lze aplikovat přímo na pokožku v malém množství, např. na pulzní bod.

Všechny esenciální oleje mohou způsobit citlivost pokožky, proto je nejlepší je zředit nosným olejem, například kokosovým.

Nežádoucí účinky

Je nepravděpodobné, že by inhalování levandulového oleje několikrát denně vyvolalo vedlejší účinky, ale ve vzácných případech může způsobit citlivé nosní dírky.

Pokud dojde k přecitlivělosti, okamžitě jej přestaňte používat.

Lidé s astmatem by se měli vyvarovat vdechování esenciálních olejů, protože mohou vyvolat astmatický záchvat.

Levandulový olej doma

• Velká sklenice;
• Levandule (nasekaná a sušená);
• Základní olej (olivový olej nebo minerální olej);
• Gáza nebo mušelín (pro pasírování);
• Láhev nebo skleněná nádoba (pro skladování).

Chcete-li si například nanést levandulový olej na pokožku, vyberte si olej, který je pro vaši pokožku vhodný, a pokud chcete levandulový olej používat při vaření, musíte zvolit potravinářský nosný olej.

Extra panenský olivový olej je jedlý a vhodný pro péči o pleť. Vyrábí nejlepší víceúčelový levandulový olej. Ne vždy je ale vhodný pro mastnou pleť, protože při příliš intenzivní aplikaci může ucpávat póry.

Hroznový olej a jojobový olej vytvářejí lehké, nemastné zvlhčovače. Nejlépe se hodí pro mastnou, smíšenou a zarudlou pleť.

1. Přidejte levanduli — Sušenou levanduli dejte do čisté sklenice. Naplňte ji alespoň do tří čtvrtin.
2. Naplňte základním olejem – Přidejte tolik oleje, aby levanduli zcela zakryla a umožnila jí v ní pohybovat. Poté sklenici uzavřete víčkem.
3. Nechte to na parapetu — Umístěte sklenici na parapet, kde dopadá přímé sluneční světlo. Nechte ho tam alespoň 1 týden (nebo až 3 týdny). Nezapomeňte s ním občas lehce zatřepat.
4. Kmen – Jakmile jste si jisti, že nálev dostatečně vyluhoval, sceďte květy levandule přes tenkou tkaninu.
5. Opatrování — Vyluhovaný olej skladujte ve skleněné nádobě.

Jaký druh levandule je nejlepší použít?

Poslouží jakákoliv levandule.

Anglická levandule je známá svou sladkou vůní a často se používá v produktech s obsahem levandule.

Francouzská a španělská levandule má kyselejší chuť, ale to při výrobě oleje nezáleží.

Při vytváření levandulového oleje je něco, na čem záleží více než na typu levandule.

Musíte zajistit, aby květy levandule, které používáte, měly vysokou kvalitu a stav, protože právě zde se bude extrahovat olej.

Květiny také musí být 100% suché, než je použijete ve výše uvedeném receptu.

Květiny, ve kterých zbylo byť jen trochu vlhkosti, totiž mohou zplesnivět a zkazit olej.
Dalším bodem, kterému je třeba věnovat pozornost, je načasování sklizně levandule. Ujistěte se, že květiny jsou sbírány brzy v období květu, kdy je lze použít k extrakci oleje.

Opatrování

Váš domácí levandulový olej by měl vydržet v průměru 1-2 roky, v závislosti na tom, jaký nosný olej jste použili.

Abyste ze svého oleje vytěžili maximum, ujistěte se, že používáte čerstvý nosný olej.

Pro zachování čerstvosti jej skladujte ve vzduchotěsné nádobě s těsně přiléhajícím víkem na chladném a tmavém místě.

Jak vyrobit levandulovou vodu

• Malá sklenice nebo nádoba s těsně přiléhajícím víkem;
• 2 polévkové lžíce vodky nebo alkoholové tinktury;
• 10 kapek levandulového oleje;
• 6 polévkových lžic vody;
• Malá lahvička s rozprašovačem;
• Trychtýř.

1. Smíchejte vodku a levanduli – Smíchejte vodku a levandulový olej ve sklenici, zavřete víko a protřepejte, dokud se nespojí. Vodka je potřebná, aby pomohla smíchat olej s vodou.
2. Přidat vodu — Přidejte vodu, zavřete víko a protřepejte.
3. Přelít – Pokud máte nálevku, vložte do stříkací láhve nálevku, která pomůže přenést kapalinu do láhve.
4. Sprej – Nastříkejte na lůžkoviny, oblečení nebo do místností, kde chcete vytvořit uklidňující a relaxační atmosféru.

Jiné použití

1. Levandulové sáčky — Naplňte malé látkové sáčky nebo papírové obálky sušenou levandulí a rozmístěte je po domě nebo autě, abyste provoněli malé prostory.
2. Připravte si sladkosti – Sušenou levanduli lze použít v receptech, jako jsou levandulové koláčky nebo levandulové brownies.
3. Uspořádejte čajový dýchánek — Čaj ze sušené levandule můžete připravit louhováním ve vodě. Přidejte ji do hotových směsí, uvařte si vlastní čaj nebo si vychutnejte čistý levandulový čaj.

Výhody výroby levandulového oleje

Šetrné k životnímu prostředí

Výroba dávek domácího levandulového oleje je mnohem šetrnější k životnímu prostředí než kupovat pokaždé novou lahvičku.

Ukládání

Takže nákup čerstvé nebo sušené levandule, lahvičky s tinkturou, olejíčky a cedící hadříky se může na první pohled zdát docela drahý.

Jakmile však vyrobíte několik dávek levandulového oleje, uvědomíte si, o kolik levnější je vyrobit si vlastní, než si ho kupovat v obchodě.

Naprosto individuální přístup

Když si vyrobíte svůj vlastní levandulový olej, rozhodnete se, jaký nosný olej použít, jaké množství levandule použít. Proces můžete zcela ovládat.

Míchejte a spojujte

Můžete si vytvořit své vlastní kompozice přidáním různých olejů, abyste viděli, který se vám nejvíce líbí.

Kontrolujte kvalitu

Vyrobit si vlastní znamená, že máte kontrolu nad kvalitou a procesem.

Zábavná aktivita

Pokud jste kreativní člověk, výroba vlastního levandulového oleje může být velká zábava. Když si vyrobíte svůj vlastní levandulový olej, vdechnete všechny nádherné, uklidňující vůně a budete se poté cítit dobře a uvolněně. Je to k nezaplacení.

Jako dárek

Levanduli miluje každý, takže domácí levandulový olej bude vždy potěšením dostat jako dárek. Darujte jednoduchý, přímočarý dárek tinktury levandulového oleje na zakázku nebo udělejte svému blízkému vlastní směs přidáním dalších esenciálních olejů, které mají rádi.

Bezpečná aplikace

Levandule je pro většinu lidí považována za bezpečnou. Vždy je však moudré udělat si nejprve test na alergii nebo vyzkoušet nějaké potraviny/nápoje s levandulí, abyste zjistili, zda vaše tělo nemá alergickou reakci.

Závěry

Pomocí výše uvedených receptů a metod je výroba levandulového oleje velmi snadná a zábavná. Při dodržení všech výše uvedených bodů získáte univerzální a jemně ochucený olej nebo sprej.

Použijte jej k hydrataci pokožky, vlasů, jako přírodní čisticí prostředek nebo dokonce jako marinádu v kuchyni.